Schlagwort-Archive: Abnehmen

Abnehmen: So durchbrechen Sie Diätbarrieren

Publiziert am 19. Januar 2012 von andreas

Seit etlichen Wochen verändert sich dieAngabe auf der Waage im Badezimmer trotz eiserner Diät nicht ein bißchen? – Dann ist es an der Zeit zu handeln. Zählen Sie Kalorien. Jeder kann anfänglich einige Pfunde verlieren, indem man schlicht etwas weniger … Weiterlesen →

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Diät: Abnehmen und mobile Nahrung schließen sich nicht aus

Publiziert am 12. Januar 2012 von andreas

Der Weg zu einem beneidenswerten Sixpack führt nicht gerade an vielen Restaurants vorbei. Wer auf Diät ist, muss sein soziales Leben zwangsläufig auf das Niveau eines Einsiedlerkrebses reduzieren. Das zumindest scheint die einhellige Meinung unter den meisten Abnehmwilligen zu sein. … Weiterlesen →

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Diät: Neue Studie rät zu mehr Protein für Fettabbau

Publiziert am 4. Januar 2012 von andreas

Mit der Jahrtausendwende mehrten sich die wissenschaftlichen Beweise, dass eine proteinreiche Diät schneller zum gewünschten Diäterfolg führen kann. Unklar war jedoch bisher, ob ein Kalorienüberschuss, der durch ein Plus an Eiweiß entstehen kann, nicht doch als Hüftgold enden kann. Eine … Weiterlesen →

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Diät: Mehr Diäterfolg durch Stundenplan

Publiziert am 4. Januar 2012 von andreas

Eine aktuelle Studie, die Ende letzen Jahres im australischen Perth von Psychologen durchgeführt wurde, kam zu der Aussage, dass ein Stundenplan dabei helfen kann, erfolgreich abzunehmen. Um Hungerattacken zu vermeiden, raten Ernährungsexperten seit jeher, dass Abnehmwillige eher wie „Kühe weiden“ … Weiterlesen →

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Ran an den Speck fürs Vaterglück

Publiziert am 24. August 2011 von andreas

Wer sich als Mann mit den Gedanken trägt, Nachfahren in die Welt zu setzen, muss ebenso auf seine Figur achten wie die zu schwängernde Dame. Eine irische Studie hat gezeigt, dass übergewichtige Babys meist auch einen übergewichtigen Vater haben. Bisher … Weiterlesen →

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Fettabbau kann Männern zu mehr Standhaftigkeit verhelfen.

Publiziert am 22. August 2011 von andreas

Eine Studie, die an der amerikanischen Universität von Adelaide durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Fettabbau bei Männern zur Verminderung von Erektionsproblemen führen kann. Die Forscher setzten mehr als 30 übergewichtige Männer, die von Erektionsschwierigkeiten betroffen waren, für acht Wochen auf … Weiterlesen →

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Gründliches Kauen hilft beim Abnehmen

Publiziert am 4. August 2011 von andreas

“Gut gekaut ist halb verdaut”, weiß der Volksmund. Diese Weisheit, die jeder im zarten Kindesalter von seiner Mutter mehr als einmal zu hören bekommt, ist alles andere als eine Mahnung, um der heranwachsenden Generation Essmanieren beizubringen. Eine aktuelle Studie hat … Weiterlesen →

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Whey-Protein hilft beim Fettabbau

Publiziert am 2. August 2011 von andreas

Eine aktuelle Studie, die vom us-amerikanischen Agrarministerum durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Whey-Protein den Fettabbau beschleunigen kann. Die Autoren der Studie verabreichten 72 Testpersonen über den Zeitraum von sechs Monaten Whey-Protein-Shakes. Die Hälfte der Probanden erhielt … Weiterlesen →

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Die besten Diät-Snacks

Publiziert am 2. August 2011 von andreas

Nichts macht all Ihre Diät-Anstrengungen so schnell zunichte wie eine unerwartete Heißhungerattacke. Bereiten Sie deshalb im Vorfeld auf eine geschickte und effektive Abwehr vor. Wenn Sie am Sonntag alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorkochen und in Tupperware packen, sollten … Weiterlesen →

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Selbst extrem kurze Trainingseinheiten helfen fit zu werden

Publiziert am 30. Juni 2011 von andreas

Eine kanadische Studie hat aktuell gezeigt, dass körperliche Anstrengung bereits nach wenigen Sekunden zu einer Steigerung von Fitness und Wohlbefinden beitragen kann. Die Forscher untersuchten für ihre Studie 135 übergewichtige Personen und ließen diese eher zufällige statt regelmäßige kurze Trainingssessionen … Weiterlesen →

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