Gewichtheben: Galabin Boevski – Urteilsverkündung in wenigen Tagen

Der bulgarische Gewichtheber und Olympiasieger (Sydney 2000) wird in knapp einer Woche wissen, wie es um sein Schicksal bestellt ist. Boevski sitzt seit Herbst letzten Jahres wegen des Verdachts auf Drogenschmuggel in brasilianischer Untersuchungshaft. Im Laufe der nächsten Woche wird der Urteilsspruch erwartet.

Während sich die Staatsanwaltschaft im Prozess vornehmlich auf die Zollbeamten des Flughafens von Rio als Zeugen setzt, ruft Boevskis Anwalt Personen in den Zeugenstand, die die Aufrichtigkeit des Bulgaren unter Beweis stellen sollen. Dazu gehören unter anderem Angestellte des Hotels, in dem sich der Weltmister (’99 und ’01) während seines Brasilienurlaubes eingebucht hatte.

Nach wie gibt der Fall um den bulgarischen Spitzenheber Rätsel auf. Der brasilianische Geheimdienst will angeblich herausgefunden haben, dass Galabin die in seinem Koffer gefundenen 20kg Kokain in Bulgarien verkaufen wollte. Verwunderlich ist hierbei jedoch, dass eben jener Koffer von den brasilianischen Behörden komplett zerstört wurde, so dass Galabins Verteidigung nicht mehr nachweisen kann, dass das Gepäckstück vom Beschuldigten erst während seines Urlaubes gekauft wurde.

In der Zwischenzeit hat sich die Mutter des vermeintlichen Drogenschmugglers erstmals öffentlich zu Wort gemeldet. Im bulgarischen Fernsehen sagte sie, dass ihre Familie alle Auflagen erfüllt habe, die der Richter gestellt hatte, um Galabins Untersuchungshaft in einen Hausarrest umzuwandeln. Dafür habe sie in Rio sogar eine Wohnung für sechs Monate angemietet. Dennoch hat der zuständige Richter alle Anträge auf Hafterlassung abgelehnt. Ferner verneinte sie Gerüchte, dass die Familie unter Geldnot leide und der ehemalige Nationalheld deshalb zum Drogenschmuggler wurde.

„Unsere finanzielle Situation ist sehr gut“, sagte sie im Interview und unterstrich damit die Tatsache, dass Boevski in Bulgarien eine florierende Fitness-Studio-Kette unterhält.

Während sich die bulgarische Öffentlichkeit sehr für den Fall interessiert, erhält Galabin von offizieller Seite keine Rückendeckung, was Beobachter als kein gutes Zeichen werten.

In einer Woche wird sich zeigen, ob Galabin als Ehrenmann zurück in seine Heimat reisen darf oder eine 16 Jahre lange Haftstrafe in Brasilien absitzen muss.

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Mehr Obst und Gemüse für ein besseres Hautbild

Ein durchtrainierter Körper sieht nur dann wirklich schön aus, wenn er in einer gesunden Haut steckt. Es ist vollkommen egal, wie breit der Rücken oder wie massiv die Brust ist, wenn alles mit Pickeln übersät ist. Ein sauberes Hautbild ist daher für Bodybuilder genauso wichtig, wie Kniebeugen und Bankdrücken.

Wissenschaftler an der St. Andrews-Unversität haben nun herausgefunden, dass ein klares Hautbild im direkten Zusammenhang mit unserer täglichen Ernährung steht.

Die englischen Forscher verdonnerten 35 Probanden dazu, jeden Tag zwei Portionen an Obst und Gemüse zu verdrücken. Wie sich nach sechs Wochen zeigte, hat sich das Hautbild bei allen Teilnehmern merklich verbessert.

Die Akademiker sehen im Carotingehalt der pflanzlichen Mahlzeiten diese Beobachtung begründet.

Insofern solltest Du dich also an Mutterns eiserne Worte halten und stets dein Gemüse aufessen, bevor Du den Tisch verlässt.

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Allgemein: Rebel Wilson sagt ja zur Bodybuilding-Komödie „Pain & Gain“

Rebel Wilson ist für eine Rolle in Michael Bays Bodybuilding-Komödie „Pain & Gain“ verpflichtet worden. Wilson ist in Deutschland vor allem wegen ihres Parts in dem Film „Brautalarm“ bekannt.

Neben Mark Wahlberg und Dwayne Johnson soll Rebel ganz oben auf der Wunschliste des Transformers-Regisseurs gestanden haben. „Pain & Gain“ ist Bays erster Versuch einen schwarzhumorigen Film in den Kasten zu bekommen. Entsprechend skeptisch verhalten sich bisher auch die Investoren. Bay muss sich nach wie vor mit einem winzigen Budget begnügen, das für seine Action-Kracher wie „Bad Boys“ oder „Transformers“ hinten und vorne nicht gelangt hätte.

Dennoch kann sich Bay nicht über mangelndes Stargetümmel am Set beklagen. Mit Ed Harris steht ein Oscar-Sieger vor der Linse, der dem Film zugleich auch ein Gütesiegel aufdrückt. Ferner ist auch der Name Anthony Mackie in der Darstellerliste zu finden. Mackie gilt seit „The Hurtlocker“ als kommender Superstar Hollywoods.

Rebel Wilson (Photo by Eva Rinaldi Celebrity and Live Music Photographer)

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Jungbrunnen Kreatin

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Kreatin ist eines der effektivsten Supplemente für den Aufbau von Muskelmasse und der Steigerung von Kraft. Eine aktuelle Studie konnte bei dem kristallinen Pulver jedoch noch eine weitere positive Eigenschaft nachweisen. Deutsche Wissenschaftler haben entdeckt, dass die Einnahme von Kreatin offenbar lebensverlängernd wirken kann.

Die Forscher gaben Mäuse ein Kreatinpräparat in das Futtermittel. Wie sich zeigte, erhöhte sich die Lebensspanne bei den Tieren um bis zu 10 Prozent im Vergleich zu den Nagern, die kein Kreatin erhalten hatten.

Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass diese Beobachtung auch auf Menschen zu übertragen sei. Warum Kreatin uns einige zusätzliche Lebensjahre verschafft, vermögen die Akademiker im Augenblick noch nicht zu sagen. Eine Folgestudie soll die vorliegenden Erkenntnisse genauer unter die Lupe nehmen.

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Gewichtheben: Matthias Steiner gibt Comeback auf der EM

Nachdem Matthias Steiner sein Comeback wegen einer Magen-Darm-Grippe verschieben musste, will er nun bei der Europameisterschaft im türkischen Antalya (8. bis 15. April) erstmals nach seiner Knieverletzung wieder an den Start gehen.

Der Olympiasieger von 2008 war seit sechs Monaten nicht mehr bei Wettkämpfen aktiv in Erscheinung getreten.

Matthias verbindet mit Antalya angenehme Erinnerungen. Vor zwei Jahren gewann er an gleicher Stelle die Silbermedaille bei den Weltmeisterschaften.

Sein Ziel lautet klar und deutlich: die Erfüllung der Olympia-Norm. In knapp zwei Wochen wird sich zeigen, ob der Schützling von Bundestrainer Frank Mantek wieder mit der internationalen Spitze mithalten kann.

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Jay Cutler hat Trainingsverbot

Der entthronte Champion Jay Cutler zeigte sich in einem ehrlichen Interview mit “Muscular Development” frustriert und zugleich hungrig.

Obwohl seine Bizeps-Op bereits knapp vier Wochen zurückliegt, darf der vierfache Mr. Olympia noch immer nicht wieder trainieren. Selbst an Reha ist laut Aussage seines Arztes noch nicht zu denken. Und so übt sich der 38-Jährige in Geduld und muss im Spiegel ansehen, wie von Tag zu Tag seine ehemals gigantische Statur mehr und mehr schrumpft.

“Ich versuche gar nicht erst, irgendwie Masse zu halten”, gibt Jay offen zu und sagt, dass er aktuell lediglich Cardio betreibt. Das geringe Training hat auch Auswirkungen auf seinen Appetit. “Manchmal esse ich gerade mal zwei Mahlzeiten am Tag”, gibt Jay zu Protokoll.

Dennoch versucht Jay seine erzwungene Auszeit zu geniessen. Im Interview erzählt er davon, wie gern er Zeit mit seinen Fans verbringt und mehr Gastauftritte denn je absolviert. Er kann es auch kaum abwarten, seine deutschen Fans auf der FIBO zu sehen.

Ans Aufhören denkt Jay noch lange nicht. “Falls ich es nicht dieses Jahr schaffe in Form zu kommen, schlage ich Phil eben 2013.”

Jay Cutler flankiert von Branch Warren und Phil Heath

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Heather Dees und Matt Christianer gewinnen in Kalifornien

Heather Dees konnte ihren ersten Profi-Sieg feiern. Die 28-Jährige verwies Crissy Chin und Alison Frahn auf die Plätze zwei und drei.

Heather hat ihre Profi-Lizenz erst vor zwei Jahren erhalten, als sie die nationalen Meisterschaften der NPC gewann. In Las Vegas landete sie im letzten Jahr bei der Ms. Figure Olympia etwas abgeschlagen auf Rang 13, doch mit einem fünften Platz auf der Arnold Classics meldete sich Heather vor drei Wochen eindrucksvoll in der Elite des Sports zurück.

Neben der Figure-Kategorie gab es beim California Gouvernor’s Cup auch eine Wertung in der Physique-Klasse der Herren. Hier durften zum ersten Mal die Profis in Bermudashorts in den Lichtkegel der Bühnenscheinwerfer treten. Das Podium teilten sich Matt Christianer (1. Platz), Alex Carneiro (2. Platz) und Miguel Aguilar (3. Platz).

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Training: Schnelle Mucke lässt Muskeln schneller heilen

Für die meisten von uns gehört der iPod zum Training genauso dazu, wie der Gürtel und Handgelenkbandagen. Immerhin wurde schon im vergangenen Jahrhundert bewiesen, dass feurige Musik unsere Trainingsleistungen in die Höhe schrauben.

Neu hingegen ist die Erkenntnis, dass unsere Trainingsmusik auch nach dem Ende unseres Workouts phänomenal helfen kann. Ein neuseeländisches Forschungsteam hat entdeckt, dass sich unsere Muskeln schneller von der Belastung erholen, wenn wir auch außerhalb des Eisenkellers unsere Trainingsmusik hören.

Insofern solltest Du auf den Nachhauseweg nicht zu sanften Klängen wechseln, sondern weiterhin Hardrock und Co. in deinen Ohrmuscheln dröhnen lassen.

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Gewichtheben: Olympiasieger Steiner beruhigt besorgte Gemüter

Als Matthias Steiner am vergangenem Wochenende seinen Start bei der Bundesliga absagte, legten seine Anhänger die Stirn besorgt in Falten. Doch das Comeback nach seiner auskurierten Quadrizepssehnenverletzung ist nur verschoben und nicht aufgehoben.

Dass sagt zumindest Michael Brembach, der Steiner in Sachen Publicity berät. Wie Brembach verrät, hat sich das Superschwergewicht eine Magen-Darm-Grippe eingefangen, die aber in Kürze überstanden sein dürfte.

Für Olympia hat diese kleine Episode der Schwäche nicht viel zu bedeuten. Matthias liege voll im Trainingsplan und ist dabei mit seinen Leistungen weit über Soll.

Hinsichtlich der Olympischen Sommerspiele (27. Juli – 12. August) gibt sich Steiners Lager gelassen. Aktuell hält sich der eingebürgerte Österreicher im Trainingslager nahe des sächsischen Rabenberg auf. Am 9. Juni muss er sich dann in Heidelberg die interne Quali des Gewichtheberverbandes sichern. Diese gilt jedoch als so gut wie sicher.

Vor vier Jahren holte Matthias Steiner in Peking mit 461 kg im Zweikampf olympisches Gold für seine Wahlheimat Deutschland.

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Fitness-Figur: Erster Profi-Sieg für Oksana Grishina

Oksana Grishina konnte auf der St. Louis Pro ihren ersten Profi-Sieg feiern. Die 33-Jährige hinterläßt seit 2007 auf der Profi-Bühne einen bleibenden Eindruck und hangelt sich in den Ergebnislisten behaarlich die Ränge hinauf.

Die in Rußland geborene Leistungsturnerin hatte in der Vergangenheit immer damit zu kämpfen, dass ihre Kürdarbietungen zwar künstlerisch anspruchsvoll, aber wenig unterhaltsam waren. Seit der Arnold Classic vor zwei Wochen geht sie jedoch nun einen anderen Weg und gestaltet ihre Darbietungen äußerst humorvoll und mitunter etwas frivol.

Die in Kalifornien lebende Personal-Trainerin will sich nun ausschließlich auf die Wahl zur Ms. Fitness-Olympia konzentrieren und hofft, in Las Vegas in die Top-3 vorzudringen, so wie es ihr schon in Columbus gelungen ist.

Ergebnisse der St. Louis Fitness Pro 2012
1. Oksana Grishina
2. Bethany Wagner-Cisternino
3. Danielle Ruban
4. Allison Ethier
5. Melissa Frederick

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