Mehr Obst und Gemüse für ein besseres Hautbild

Ein durchtrainierter Körper sieht nur dann wirklich schön aus, wenn er in einer gesunden Haut steckt. Es ist vollkommen egal, wie breit der Rücken oder wie massiv die Brust ist, wenn alles mit Pickeln übersät ist. Ein sauberes Hautbild ist daher für Bodybuilder genauso wichtig, wie Kniebeugen und Bankdrücken.

Wissenschaftler an der St. Andrews-Unversität haben nun herausgefunden, dass ein klares Hautbild im direkten Zusammenhang mit unserer täglichen Ernährung steht.

Die englischen Forscher verdonnerten 35 Probanden dazu, jeden Tag zwei Portionen an Obst und Gemüse zu verdrücken. Wie sich nach sechs Wochen zeigte, hat sich das Hautbild bei allen Teilnehmern merklich verbessert.

Die Akademiker sehen im Carotingehalt der pflanzlichen Mahlzeiten diese Beobachtung begründet.

Insofern solltest Du dich also an Mutterns eiserne Worte halten und stets dein Gemüse aufessen, bevor Du den Tisch verlässt.

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