Antoine ist über das Eishockey und Mixed Martial Arts zum Bodybuilding gekommen, das er erst seit sechs Jahren betreibt. Dennoch konnte es der Kanadier bereits an die internationale Spitze im Schwergewicht schaffen. Bei der Arnold Classic Amateurs belegte er hinter Matthias Botthof den zweiten Platz und verpasste damit nur knapp seine Profi-Lizenz.

Antoine will im August bei den nationalen Meisterschaften seines Heimatlandes in absoluter Bestform antreten und sich den Zutritt zum Profizirkus verdienen.

Das Muskelmagazin dürfte nicht nur wegen Antoines hoffnungsvoller Wettkampfperspektive an dem Kanadier interessiert gewesen sein. Der charismatische Athlet hat nämlich bereits jetzt eine ungeheuer große Anhängerschar, die Antoine auf Youtube sagenhafte 3 Millionen Views und auf Facebook 18.000 Anhänger bescherten.

Eine neue Studie hat nun gezeigt, dass Whey noch weit mehr kann, als “nur” die Hemdsärmel zum Platzen zu bringen. Whey kann nämlich auch äußerst wirksam regulierend auf Bluthochdruck wirken. Der Grund scheint in den treibenden Stickoxideigenschaften von Whey-Protein zu liegen.

Bei der wissenschaftlichen Untersuchung zeigte sich außerdem, dass Whey-Protein auch den Muskelpump beim Training erhöhen kann.

Auf dem Bild ist zu sehen, wie Arni und Sylvester Stallone jeweils in einem Krankenbett liegen. Der Gouvernator trug dabei eine Armschlinge während Sly deutlich sichtbar eine Kanüle im Hals steckte.

Arni schrieb als Bildunterschrift: “Nach all den Stunts bei den Drehs zu The Expendables 2 und The Last Stand war es an der Zeit, die Schulter in Schuss zu bringen. Und sieh’ mal einer an, wer da gleich nach mir in der Schlange stand.”

Wie in Hollywood zu hören ist, wurde Sly gar nicht operiert, sondern leistete seinen langjährigen Kumpel moralischen Beistand.

Auf dem Bild sind beide mit nacktem Oberkörper zu sehen, die sie trotz ihrer 65 (Sly) und 64 (Arni) Jahre nicht verstecken müssen.

Abgesehen von der Schulter-Op wussten die beiden Action-Stars noch mehr News zu berichten. Beide haben bestätigt, dass Sie in Kürze gemeinsam für “The Tomb” vor der Kamera stehen werden. Hierbei wird Sly einen Gefängnisarchitekten spielen, der mit Arnis Hilfe aus seinem eigenen Bauwerk ausbrechen muss.

Screenshot von Arnis Website:

Arni und Sly können trotz Op lachen

Eine aktuelle Studie hat mehrere Spitzenathleten aus unterschiedlichen Sportarten psychologisch unter die Lupe genommen. Wie sich herausstellte, haben fast alle Goldmedaillengewinner gemeinsam, dass sie regelmäßig positive Selbstgespräche führen.

Die Autoren der Studie sagen, dass der Glaube an den eigenen Fähigkeiten absolut entscheidend ist. Selbst der beste Trainingsplan wird zu keinen guten Ergebnissen führen, wenn der Sportler sich permanent selbst in Frage stellt.

Tipp: Lernen Sie so viel wie möglich über eine solide Trainingsplangestaltung und legen Sie sich eine effektive Ernährungsstrategie parat. Dann haben Sie auch das nötige Vertrauen, ihre Workouts ungebremst und quälender Selbstzweifel durchzuziehen.

Gerade die Flugreisen machen seinen Ärzten sorgen. Sie raten Jay dringend davon ab, kurz nach dem Eingriff ein Flugzeug zu besteigen, um die Heilung nicht zu behindern.

Jay wird sich nun am 24. Februar am linken Bizeps operieren lassen und hat bereits verlauten lassen, dass er deshalb auch nicht zur Arnold Classic nach Columbus kommen werde.

Wann der vierfache Mr. Olympia und dreifache Arnold CLassic – Sieger wieder volle Kanne in das Training einsteigen kann, vermochte er zunächst nicht zu sagen, weil alles davon abhänge, wie gut die OP verläuft. Jay hofft aber, dass er spätestens im frühen Sommer wieder im Training an seine Grenzen gehen kann.

Arnold Schwarzenegger

Mit mehr als 700 registrierten Athleten wird die diesjährige Arnold Classic die Größte aller Zeiten.

Das liegt vor allem in der stetig steigenden Bedeutung der Arnolds für den Amateursport. Immerhin geht es hier nicht nur um den Vergleich mit der internationalen Konkurrenz, sondern auch um den Zutritt in das Profilager. Wer sich bei der Arnold Classic Amateurs behaupten kann, hat auch bei den Profis eine gute Chance. Athleten wie Roelly Winklaar, der in Columbus 2009 auf dem Siegerpodest stand, ist der beste Beweis dafür. Der Deutsche Matthias Botthof hatte es 2011 Roelly gleichgemacht und wird in wenigen Wochen zum ersten Mal bei den Profis auf der Bühne stehen.

Das Arnold Sports Festival, in dessen Rahmen die Arnold Classic ausgetragen werden, haben sich mittlerweile zum größten Sportevent der Vereinigten Staaten entwickelt und gelten als die amerikanische Version der Olympischen Spiele. Nicht zuletzt wegen des größeren Prestige geben Amateurathleten der Arnold Classic den Vorrang und verzichten auf einen Start bei regulären Weltmeisterschaften.

Die vollständige Starterliste der Arnold Classics Amateurs wird am 15. Februar veröffentlicht und wird die Wettkampfkategorien Bodybuilding (Männer & Frauen), Fitness, Figure, Bikini und Männer-Physique beinhalten.

Von dieser erfreulichen Begenheit motiviert, dürfte Branch in der anlaufenden Saison über sich hinauswachsen. Kenner der Szene gehen davon aus, dass der Texaner nach seiner verletzungsbedingten Pause in der Bestform seines Lebens auf der Bühne stehen wird.

Für den frisch gebackenen Familienvater wird die Stunde der Wahrheit in wenigen Wochen in Columbus bei den Arnold Classics schlagen. Hier wird sich zeigen, ob er seinen Quadricepssehnenriss tatsächlich so gut überwinden konnte, dass wieder ganz oben in der Profi-Spitze mitspielen kann.

Branch Warren

Männer und Frauen, die in dieser Klasse starten wollen, müssen nicht nur über eine durchtrainierte Physis verfügen, sondern auch beweisen, dass sich ihr gutes Aussehen auch in eine hohe Leistungsfähigkeit widerspiegelt.

Neben den aus den bisherigen Fitness-Klassen (Figure, Bikini, Physique) bekannten Vierteldrehungen wird von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch verlangt, sich einen sportlichen Leistungstest zu unterziehen. Dafür gilt es auf einem Ruderergometer satte 1000m so schnell wie möglich zu überwinden und möglichst viele Wiederholungen an Klimmzüge und Dips zu schaffen.

Wie das Bodybuilding-Online-Magazin Body-Xtreme berichtet, wird diese Konkurrenz zum ersten Mal während der Frauen-Europameisterschaften im Mai ausgetragen. Innerhalb der Arnold Classic Europe sollen dann die globalen Titelkämpfe in dieser neuen Disziplin der IFBB stattfinden.

Arnold Schwarzenegger

Vielleicht ist Arni demnächst singend in bunten Gewändern auf der indischen Leinwand zu sehen. Der 64-Jährige machte während seiner Indienreise keinen Hehl daraus, dass er der Filmindustrie der asiatischen Halbinsel zugetan ist.

Arnold besucht Indien derzeit zum ersten Mal. Der ehemalige Gouverneur von Kalifornien war als Ehrengast und Laudator zu einem Umweltkongress eingeladen. Wie die steirische Eiche den heimischen Medien berichtete, hat er sich nicht nur in das indische Essen verliebt, sondern auch in die indischen Filmproduktionen.

Mit 700 Filmen pro Jahr sei Bollywood weitaus produktiver als sein amerikanisches Gegenstück, ließ Arnold verlauten und fügte hinzu, dass er sich vorstellen könne, in Bollywood zu drehen, sofern das Drehbuch stimmig sei.

Arnold wird nach seinem Indienbesuch zurück nach Mexiko fliegen, wo er aktuell für einen Weltuntergangsfilm vor der Kamera steht.