Archiv der Kategorie: Natural Bodybuilding

Seminar mit Berend Breitenstein

Publiziert am 20. Dezember 2011 von BMS- Redaktion

Natural Bodybuilding Profi und BMS-Athlet Berend Breitenstein gab am 10. Dezember 2011 ein Trainings- und Ernährungsseminar in Hamburg. Die Teilnehmer/innen freuten erfuhren viel Wissenswertes und holten sich Inspirationen für die nächsten Trainingseinheiten. Sie freuten sich zum Abschluss der gelungenen Veranstaltung … Weiterlesen →

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Brunsbüttel die 8. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding der GNBF e. V.

Publiziert am 29. September 2011 von andreas

Deutsche Meisterschaft & Europäischer Profi-Cup im Natural Bodybuilding Am 15. Oktober 2011 findet in Brunsbüttel die 8. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding Federation) und der 1. Europäische Profi-Cup der WNBF (World Natural Bodybuilding … Weiterlesen →

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Gundas außergewöhnliche Übungen

Publiziert am 4. Juli 2011 von andreas

“Der Startblock” Training für die Oberschenkelvorderseite, die Bauchmuskeln und die Armstrecker. Bei dieser Übung rollt man den Ball unter sich und wieder zurück für beliebig viele Wiederholungen und wechselt danach das Bein, welches sich auf den Ball abstützt. Ausgangsstellung: das … Weiterlesen →

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Bodybuilding – Tipp des Tages – wie verhindere ich Übertraining?

Publiziert am 15. Dezember 2010 von andreas

Geistiger und körperlicher Stress (durch Training erzeugt) hat in erster Linie die Funktion, durch die Ausschüttung von Stresshormonen im Organismus die Aufmerksamkeit und Anspannung zu erhöhen, um in Gefahrensituationen blitzschnell reagieren zu können. Stress ist also u…rsprüngliche eine natürliche positive … Weiterlesen →

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Wir stellen vor: Pro-H 90%

Publiziert am 8. Dezember 2010 von andreas

Pro-H 90% ist unser neustes Proteinkonzentrat mit der perfekten Kombination aus optimal abgestimmten Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Vier Eiweisskomponenten, bestehend aus Wheyproteinisolat, Casein, Eialbumin und Lactalbumin, bieten eine biologische Wertigkeit, die ihresgleichen sucht. Dazu kommt, dass jede Komponente unterschiedlich schnell … Weiterlesen →

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Bodybuilding – Tipp des Tages – wie fange ich als Anfänger an zu trainieren?

Publiziert am 18. November 2010 von andreas

Vor dem eigentlichen Gewichtstraining sollte immer das Aufwärmen auf dem Ergometer für ca. 10 Minuten stehen (neudeutsch Warm up). Anschließend wird pro Muskelgruppe in den ersten 3-4 Wochen lediglich ein Satz mit einer Übung gemacht – in dieser Zeit wird … Weiterlesen →

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Weltmeisterschaft im Natural-Bodybuilding/ WNBF/INBF Wettkampfbericht

Publiziert am 17. November 2010 von andreas

WNBF/INBF Wettkampbericht zur WM 2010 von Berend Breitenstein Am 13. November 2010 ging die WNBF/INBF in New York City / USA über die Bühne. Hier kommt nun der Report rund um den Wettkampf und zu den hochdramatischen, ja historischen Ereignissen, … Weiterlesen →

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