Archiv der Kategorie: Gunda von Bachhaus

Gunda Fiona von Bachhaus und Markus Schick erfolgreich bei den Arnold Classics

Publiziert am 7. März 2012 von BMS- Redaktion

BMS-Sportler Gunda Fiona von Bachhaus gewinnt mit Weltrekord die „Arnold Classic“ im Bankdrücken – Markus Schick belegt den 2. Platz nach spannendem Kampf ! Am vergangenen Wochenende fand in Columbus / Ohio im Rahmen des „Arnold Sports Festival“ die 24. … Weiterlesen →

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BMS-Athletin Gunda Fiona von Bachhaus im Interview – Part I

Publiziert am 28. Februar 2012 von BMS- Redaktion

BMS-Athletin Gunda Fiona von Bachhaus im Interview – Part I. Im ersten Teil des Interview erzählt Gunda wie Sie zu dem Kraftsport gekommen ist. Die sportliche Laufbahn der mehrfachen Weltmeisterin und frisch gebackenen Physiotherapeuten im Bankdrücken ist sehr beeindruckend. Ihre … Weiterlesen →

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Markus Schick erneut deutscher Meister

Publiziert am 14. November 2011 von andreas

Am Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken der Aktiven in Barth (Mecklenburg-Vorpommern) statt. Am Start der amtierende “Arnold Classic” – Sieger und BMS-Athlet Markus Schick vom Fitness-Club Rhein-Main Rüsselsheim e.V. Mit 82,2 kg startete Markus in der Klasse -83 kg. Aufgrund von … Weiterlesen →

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BMS-Athleten Gunda Fiona von Bachhaus und Ralf Szesny beim Beintraining

Publiziert am 11. Oktober 2011 von BMS- Redaktion

Die BMS-Athleten Berend Breitenstein und Gunda Fiona von Bachhaus zeigen in dem BMS-Video verschiedene Übngen zum Beintraining wie Kniebeugen (Powerlifting Style), modifizierte Reißkniebeuge, Frontkniebeugen, Beinbeugen Reverse, Ausfallschritt (Fortlaufend) Strecksprünge, Ausfallschritt über Kreuz, Wadenheben im Stehen. Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=lDRaArVAb2I

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Furioser Auftakt der Junioren-Weltmeisterschaft

Publiziert am 1. September 2011 von andreas

Die 29. Auflage der internationalen Titelkämpfe für die heranwachsende Elite des Kraftsports begann mit einem grandiosen Erfolg für die Vereinigten Staaten von Amerika, die im kanadischen Moose Jaw die stets dominierende Phalanx Russlands durchbrechen wollen. Die Jugend-Athletin Savan May konnte … Weiterlesen →

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Gundas außergewöhnliche Übungen

Publiziert am 12. Juli 2011 von andreas

Diese Balanceübungen sehen vielleicht leicht aus, trainieren aber die Beine ziemlich intensiv!  

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Gundas außergewöhnliche Übungen

Publiziert am 11. Juli 2011 von andreas

Ballliegestützen: Beanspruchte Muskulatur: Brustmuskeln,Trizeps,Bauchmuskeln Eine nette Variante der Liegestützen, die die ganz Übung etwas wackeliger gestaltet und man somit mehr Stabilisierung leisten muss. Natürlich kann man die Füße auch auf eine Bank stellen; dann ist der Körperschwerpunkt weiter vorne und … Weiterlesen →

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Gundas außergewöhnliche Übungen

Publiziert am 6. Juli 2011 von andreas

Abrollen: Diese Übung beansprucht hauptsächlich Triceps, Latissimus und Bauchmuskeln Man kann sie auch mit zwei Kurzhanteln, einer Langhantel oder einer SZ- Stange machen, eine Polsterung für die Knie ist ratsam   Ausgangstellung: ohne mit dem Rumpf einzubrechen rollt man mit … Weiterlesen →

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Gundas außergewöhnliche Übungen

Publiziert am 4. Juli 2011 von andreas

“Der Startblock” Training für die Oberschenkelvorderseite, die Bauchmuskeln und die Armstrecker. Bei dieser Übung rollt man den Ball unter sich und wieder zurück für beliebig viele Wiederholungen und wechselt danach das Bein, welches sich auf den Ball abstützt. Ausgangsstellung: das … Weiterlesen →

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BMS-Athletin Gunda Fiona von Bachhaus im Videointerview zum Kraftdreikampf

Publiziert am 31. Mai 2011 von BMS- Redaktion

Gunda Fiona von Bachhaus, 2fache Weltmeisterin im Kraftdreikampf und 3fache Weltmeisterin im Bankdrücken im Videointerview zu Frauen im Kraftdreikampf. Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=nSBPyoXB02I

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