Bizeps pumpen für die Bank

Aufgepumpte Bizepse fördern Ihre Leistung im Bankdrücken, da sie wie eine Art Kissen wirken. Gerade bei dem ersten Zentimetern drücken die Bizeps durch ihr vergröässertes Volumen die Last mit nach oben. Auässerdem sind Ihre Ell“Aufgepumpte Bizepse fördern Ihre Leistung im Bankdrücken, da sie wie eine Art Kissen wirken. Gerade bei dem ersten Zentimetern drücken die Bizeps durch ihr vergrößertes Volumen die Last mit nach oben. Außerdem sind Ihre Ellbogen dadurch vollständig erwärmt, womit das Verletzungsrisiko reduziert wird.

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